حامد رحیمی پنجکی (تشریح کامل ورزشهاوهنرهای رزمی)

حامدرحیمی پنجکی،هنرهای رزمی

هنر‌های رزمی هنرهای رزمی یا ورزشهای رزمی شامل یک سری حرکات است که با هدف تقویت روح و جسم سعی در پرورش هر چه بیشتر استعدادهای انسان دارد.از یک دیدگاه می‌توان هنرهای رزمی را به دو قسمت نرم و سخت تقسیم بندی نمود. هنرهای سختبه یک سری حرکات و نشست‌های خاص که در هر ورزش وجود دارد که باعث آمادگی بدن و تقویت نیروی درون که در ورزش‎‌های گوناگون به نیروی درون کی و چی و هی می‌گویند.این نیرو از نقطه‎ای به نام تان تین سر چشمه می‌گیرد و در تمام بدن پخش می‌شود.ورزشهای سخت عبارت‌اند از: ورزش‎‌هایی که با جسم بیشتر سر و کار دارند مانند: آیکیدو، کاراته، نین جوتسو، تکواندو، ووشو 

ادامه مطلب

حامدرحیمی پنجکی(ورزش چیست)

 مورد از فواید ورزش برای بهبود شرایط ذهنی چیست؟خواب شبانه بهتر.ذهن شما رو تیز می‌کنه.سطح انرژی رو بهبود می‌بخشه.خطر مشکلات جسمانی رو کاهش میده.اعتماد به نفس شما رو بهبود میده.خلق و خو رو بهتر می‌کنه.استرس رو کم می‌کنه.حافظه رو تقویت می‌کنه

ادامه مطلب

وبلاگ های پیشنهادی